相扑力士如何赢得胜利？是靠庞然身躯撞赢对方吗？原来是经年累月的四股踏训练，使得他们在关键时刻可以稳住下盘，赢得胜利。同样在场上较力争胜的我们呢？
以前我对日本“相扑”的印象挺刻板的：光着上身的力士穿着丁字裤，梳着奇怪发髻，在小圈圈里推挤对决；这些身材像座山的力士平时食量惊人，总爱大啖高热量的“相扑火锅”……虽说相扑是日本千年“国技”，是从王室到平民都引以为傲的文化遗产；但对我来说，总有些距离感，还不如看柔道或跆拳道比赛来得有趣哩！
前阵子观赏了一部日剧《相扑圣域》，颠覆了我过去对相扑的刻板印象。
《相扑圣域》的主角“小濑清”家里原是开寿司店的，在他眼中父亲的寿司手艺无人能及。一家三口原本过着平凡却和乐的生活，但在父亲破产、母亲堕落出轨后，小赖清竟沦为成天混日子、斗殴勒索的街头恶霸，没有生活目标，前途一片茫然。
街头打零工的父亲因车祸入院，到处偷情的母亲还欠下一屁股债。在走投无路的情况下，身强体壮，具有柔术基础的小濑被“部屋”（相扑训练所）的“亲方”（教练/部屋负责人）猿将看上，猿将鼓励他入相扑界发展。
“相扑这一行啊，很赚钱喔！”教练猿将告诉小濑，如果成为横纲（相扑力士的最高等级），年收入上亿也不成问题！
在“要赚大钱”心愿的驱动下，小濑以“猿樱”之名踏进相扑界。只是生性不受约束、一身反骨的他，对相扑的种种繁文缛节与训练过程嗤之以鼻，完全不屑一顾。不单学习态度消极怠惰，还时时逃学，动不动就杠上前辈、与之作对。
小濑被贴上相扑界“问题儿童”的标签。他藐视相扑传统，不愿虚心求教；以为只凭一身蛮力，以及过去街头打架的经验，就可成为赢家。他冀望取巧得胜，却发现自己只有挨打的份，老是被摔出“土俵”（相扑比赛的场地），狼狈不堪。
一次又一次失败，一次又一次被摔被撞，灰头土脸的小濑终于愿意正视“四股踏”的重要性。“四股踏”是所有相扑力士必须不断反复做的基本功——借着一遍又一遍蹲身、轮流高抬左右脚的枯燥动作，来增强下盘肌耐力与稳定性。
小濑终于领悟到，这看似乏味无意义的四股踏，是决定胜负的关键要素。从之前视相扑不过是肉体的撞击，谁力气大谁就赢的肤浅想法，逐渐转为严肃面对纪律操练的态度，并对这千年传承的技赛产生敬畏之心。
过去我以为相扑力士就是拼命吃胖，靠魁梧如山的身材“撞”赢对方就好；看了《相扑圣域》后才产生好奇心，做了一些搜寻。原来，相扑力士的肌肉量十分惊人，尤其骨盆周边与大腿部位的肌肉群更是发达。大量重复的四股踏基本功，以及各项强化下盘的运动训练，使得他们核心肌群的稳定度与强健度，甚至远超过许多运动项目的选手。
四股踏的动作，牵涉到髋关节的小肌肉群、臀中肌、臀大肌、大腿内侧肌，以及大腿四头肌。看似简单，若要做得标准，却是辛苦异常——我找来YouTube视频跟着做了几遍。妈呀，真的好累人！才没几下腿就抬不起来了！
相扑“基本功”何其重要！下盘不稳、核心肌肉不够强健，就无法成为真正的“力士”，在“土俵”中赢得胜利。
这让我想到，我们基督徒的属灵生活，是不是也有“基本功”得好好操练呢？
什么是我们的属灵基本功？我们是否看重它？有认真维持纪律吗？我们的属灵肌肉是强健有力，还是松垮虚胖？稳定度如何？是偶尔有爆发力却缺乏续航力吗？
《相扑圣域》中饰演主角小濑清的演员一之濑亘，在众多试镜竞争者中脱颖而出，他在专业指导下进行了一年的体型改造与相扑训练。他将小濑这原本桀骜不驯、空有一身蛮力，却不愿谦卑学习的菜鸟相扑手演得活灵活现。不知为何，小濑的造型，让我联想到圣经中的大力士参孙——想象中的参孙，就是这样满身肌肉、身材魁梧，一头长长乱发的猛男形象哩！
参孙是生来就被分别为圣的拿细耳人，不能剃头发、不能喝酒、不能吃不洁之物，连葡萄做成的食物也不能吃——葡萄在士师时代算是很常见的作物，可以做成很多种食品；要完全避开葡萄制品，并不是一件容易的事。也就是说，要成为拿细耳人，是要付上代价的，得有一定的纪律与节制，才可能“不犯规”。
天生有强大气力的参孙，把拿细耳人不该碰、不该吃、不该做的规矩都打破了。他甚至无法抵挡女色的诱惑，在大利拉的不断纠缠下，说出自己拥有如此神力的秘密：“若剃了我的头发，我的力气就离开我，我便软弱像别人一样。”
大利拉将参孙的头发剃掉，对他说：“参孙哪，非利士人拿你来了！”参孙从睡梦中醒来，心里说：“我要像前几次出去活动身体。”他却不知道耶和华已经离开他了——参孙失去神力，不只是因为失去头发，他之前一而再再而三地藐视身为拿细耳人的戒律，轻看自己被分别为圣的身份，也怠忽神所给的恩赐。面对试探，一再碰触底线，做出错误决定；最终泄露致命的秘密，导致失去双眼，沦为推磨奴隶的下场。
相扑手锻炼“四股踏”，必须打好“深蹲”的下盘基础。将下盘压低，其实非常耗力——“谦卑”的功课不容易学。参孙拥有耶和华所赐的能力，得以屡屡击杀战胜非利士人，却将其视为“活动身体”的小事。服事的过程中若没有谦卑的态度，以为“熟到不能再熟”“闭着眼睛都可以做好”，就很容易落入骄傲的网罗。
参孙的故事，可以说是一个“基本功”没有练好的悲剧。而身为神所拣选的子民，我们有没有看重自己的属灵身份？是否看重属灵基本功的纪律操练呢？
每日的读经、祷告、守什一、按时聚会、参与服事，或是任何神所吩咐当行或不当行的诫命……无论是何种形式的敬虔行为，“内里”都不可失去敬畏的心，不能以敷衍的态度来遵守。缺乏敬畏之心，就会在不觉间藐视日常的属灵操练。属灵的胃口怠惰，也就容易与神的关系渐行渐远了。
“决胜技”是指相扑力士在决定胜败时所使用的技法，过去也称为“四十八手”，但实际上相扑技法并不只有四十八招。无论是投技（类似柔术的抛摔）、足技（以脚勾住绊倒对方）、背技（以背抵住对方后屈身将之摔倒）、扭技（靠腰力将对手转倒），还是其他特殊技——若无经年累月的“四股踏”基本功训练，就无法在关键时刻稳住下盘，赢得胜利。
源于古老祭祀仪式的日本相扑，而后发展成有着深厚文化底蕴与精神内涵、尽显力与美的国技。《相扑圣域》中的小濑清，最初以成为“横纲”好获得巨额奖金为目标。殊不知“横纲”乃相扑界的最高级别，千年来也不过只有73位相扑手赢得此殊荣。横纲的荣誉之一，就是可挂上一条重达44磅（约20千克）的腰带。如此沉重有分量的“荣誉”，若没有强稳的腰力，怕也是挂不住吧？
“凡较力争胜的，诸事都有节制。他们不过是要得能坏的冠冕，我们却是要得不能坏的冠冕。”（林前9:25）信仰之路也是一条争战之路，是一次又一次老我与新人、属世界与属基督、属血气与属灵的较劲。锻炼身体，益处还少，唯有敬虔，能使我们凡事都有益处——愿我们都能操练敬虔，以认真律己的态度来练好属灵基本功。就算面对庞然如山的对手，也能赢得胜利，获得不能坏的冠冕。
